Narinig namin na normal na mawalan ng hanggang 100 shares sa isang araw. Ngunit ang isang bagay na tila mas nawawala sa amin sa panahon ng pandemya ay ang aming buhok.” Ang pagkawala ng buhok ay isang normal na yugto ng ikot ng paglago ng buhok, at ang pagkawala ng buhok isang palatandaan na may isang bagay na nakompromiso ang ikot ng paglago mismo.Sa pagkalagas ng buhok, nalalagas ang buhok mo, at ang pagkalagas ng buhok ay isang mas advanced na yugto, kung saan hindi basta-basta nalalagas ang buhok mo, nawawalan ka pa ng buhok.Densidad.Ang nangyayari ay nalalagas ka, at bumababa ang rate ng paglago ng iyong buhok,” sabi ni Dr. Satish Bhatia, isang dermatologist sa Mumbai.
Ang pinakamahalagang bagay ay upang matukoy ang sanhi ng pagkalagas ng buhok hangga't maaari.” Ang biglaang pagtaas ng pagkawala ng buhok ay kadalasang dahil sa telogen effluvium, isang nababagong kondisyon kung saan nalalagas ang buhok kasunod ng pisikal, medikal, o emosyonal na stress.Karaniwang nagsisimula ang pagkalagas ng buhok dalawa hanggang apat na buwan pagkatapos ng triggering factor," sabi ng dermatologist na nakabase sa Cincinnati na si Dr. Mona Mislankar, MD, FAAD. Mahalagang mapanatili ang isang malusog at balanseng diyeta sa lahat ng oras, ngunit ito ay mas mahalaga. upang i-activate ang bagong paglaki ng buhok sa panahon ng telogen phase. Palakasin ang iyong mga antas ng nutrisyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng higit pang mga gulay, mani at buto sa iyong diyeta." calcium at iba pang mineral, gayundin ang mga omega fatty acid,” sabi ni Dr. Pankaj Chaturvedi, MedLinks dermatologist at consultant hair transplant surgeon.
Ang dalawang pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng buhok ay ang telogen effluvium at androgenetic alopecia. "Ang Androgenetic alopecia ay tumutukoy sa hormonal at genetic-related na pagkawala ng buhok, habang ang telogen effluvium ay higit na tumutukoy sa stress-related na pagkawala ng buhok," paliwanag niya.Upang maunawaan ang pagkawala ng buhok, dapat nating maunawaan ang cycle ng paglago ng buhok, na nahahati sa tatlong Yugto – Paglago (paglaki), regression (transition), at telogen (paglaglag). "Ang Anagen ay ang anagen phase kung saan maaaring umiral ang isang follicle. sa loob ng dalawa hanggang anim na taon.Ang telogen phase ay isang tatlong buwang pahinga hanggang sa ito ay itulak palabas ng bagong anagen na buhok.Sa anumang partikular na panahon, 10-15% ng ating buhok ang naroroon Sa yugtong ito, ngunit maraming mental o pisikal na stressors (pagbubuntis, operasyon, sakit, impeksyon, gamot, atbp.) ay maaaring magbago sa balanseng ito, na nagiging sanhi ng mas maraming buhok na pumasok sa resting na ito. telogen phase," dagdag ni Dr. Mislankar. Mangyayari ito sa panahon ng matinding pagkalagas ng buhok na dalawa hanggang apat na buwan. Sa normal na mga pangyayari, humigit-kumulang 100 buhok ang kadalasang nawawala bawat araw, ngunit sa panahon ng telogen effluvium, tatlong beses na mas maraming buhok ang maaaring mawala. .
Ang susi ay upang maunawaan na hindi lahat ng pagkawala ng buhok ay telogen effluvium. "Ang biglaang pagsisimula ng napakalaking pagkawala ng buhok ay maaari ding sanhi ng alopecia areata, na isang autoimmune disease ng buhok," idinagdag niya, Dr. Pankaj Chaturvedi, isang MedLinks consultant dermatologist at hair transplant surgeon. Ang talamak na pagkawala ng buhok ay palaging nangyayari dahil sa ilang pinagbabatayan na biological o hormonal na dahilan."Kapag naobserbahan natin ang biglaang at napakalaking pagkawala ng buhok, iron deficiency anemia, mga kakulangan sa bitamina D at B12, sakit sa thyroid at mga sakit na autoimmune ang mga unang bagay. to rule out,” dagdag niya.
Ang matinding emosyonal na stress (breakup, pagsusulit, pagkawala ng trabaho) ay maaari ding mag-trigger ng mga cycle ng pagkawala ng buhok. Kapag nasa flight-and-fight mode tayo, inilalabas natin ang stress hormone cortisol, na nagse-signal sa ating mga hair follicle na lumipat mula sa paglaki tungo sa pagpapahinga. magandang balita ay hindi kailangang maging permanente ang pagkawala ng buhok dahil sa stress. Humanap ng mga paraan upang makayanan ang stress at makikita mo na hindi gaanong problema para sa iyo ang pagkawala ng buhok.
Ang solusyon sa pagkawala ng buhok ay hanapin ang ugat at ayusin ito.” Kung ito ay dahil mayroon kang anumang lagnat o matinding karamdaman, ngayong gumaling ka na, hindi mo na kailangang mag-alala.Kailangan mo lamang tumuon sa isang malusog na diyeta.Kung ito ay dahil sa anemia, thyroid o zinc deficiency, kumunsulta sa doktor para magamot,” Dr. Chaturvedi Say.
Gayunpaman, kung magpapatuloy ang pagkalagas ng buhok at walang lunas sa loob ng anim na buwan, dapat kang humingi ng medikal na tulong.” Kung mapapansin mo ang tunay na mga tagpi ng pagkawala ng buhok, isaalang-alang ang pagpapatingin sa isang dermatologist sa lalong madaling panahon, dahil may mga klinikal na paggamot na makakatulong sa pagbawi. ang proseso," dagdag ni Dr. Mislankar. "Ang malubhang alopecia ay maaari ding kontrolin ng mahusay na pagbabagong-buhay sa pamamagitan ng mga therapies tulad ng Platelet Rich Plasma Therapy (PRP Therapy), Growth Factor Concentration Therapy (GFC Therapy) at Hair Mesotherapy," dagdag ni Dr. Chaturvedi.
Maging matiyaga, sa literal, kapag binibigyan mo ng oras ang iyong buhok na tumubo muli. Mahalagang malaman na ang buhok ay dapat magsimulang tumubo mga anim na buwan pagkatapos mapansin ang matinding pagkalagas ng buhok. Sa panahong ito, iwasan ang malupit na kemikal na paggamot sa buhok sa salon na maaaring magbago ang pagkakatali ng iyong buhok.“Mag-ingat din sa sobrang paghuhugas, sobrang pagsipilyo at sobrang init.Maaaring makatulong ang paggamit ng UV/heat protectant kapag nag-istilo ng iyong buhok.Dagdag pa, ang 100% na silk pillowcase ay hindi gaanong natutuyo para sa buhok at mas mababa ang alitan sa mga natutulog na ibabaw, kaya Mas mababa ang pangangati at pagkagusot sa buhok,” payo ni Dr. Mislankar.
Inirerekomenda din ni Dr. Chaturvedi na lumipat sa mas banayad na sulfate-free na mga shampoo at pampalusog na conditioner. Kung ikaw ay nasa yugto ng pagpapadanak, ang huling bagay na gusto mong makita ay pinsala sa iyong buhok dahil sa mga gusot at masamang gawi sa pangangalaga ng buhok, tulad ng rough drying gamit ang isang tuwalya, gamit ang maling brush, pag-istilo ng iyong buhok upang ilantad ang iyong buhok sa sobrang init na Tool. , at ang musika ay mga tool na maaari mong gamitin upang bumuo ng panloob na katatagan at mas matibay na ugat.
Oras ng post: Peb-25-2022